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Psychopraticienne & Thérapeute à Puylaurens et Castres
Retrouvez le sens et le chemin de votre vie
Infirmière depuis 26 ans auprès d'adultes et d'adolescents en souffrance, j'ai accompagné de nombreuses personnes sur le chemin parfois complexe de leur vie. Forte de cette expérience du soin et formée aux côtés de professionnels de santé (notamment en psychiatrie), je vous accueille dans mes cabinets à Castres et Puylaurens pour vous aider à traverser vos difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles
Spécialisée dans les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) et les thérapies brèves, je m'appuie sur des approches concrètes, reconnues et bienveillantes : la thérapie en 3 points, la thérapie des schémas, la thérapie ACT (acceptation et engagement) et la méditation de pleine conscience.
À travers un accompagnement individuel ou des ateliers collectifs, nous travaillons ensemble, à votre rythme, pour identifier vos difficultés, réguler vos émotions et ancrer un équilibre de vie durable.
Accompagnement psychologique à Castres et Puylaurens
Des outils thérapeutiques reconnus
pour avancer
vers votre bien-être
Partez à la rencontre de vos parents intérieurs : en 3 séances seulement, à l’aide de l’outil « dessin » et d’échanges guidés, trouvez votre sécurité intérieure et l’estime de vous.
Apprenez comment vous (dys)fonctionnez et offrez-vous la possibilité de faire autrement avec les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), la thérapie des Schémas et la thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) .
Partez à la rencontre de votre stress, de vos émotions/habitudes grâce à la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) à Castres et Puylaurens. Protocoles MBCT, ME-CL et CBSM.
Pourquoi consulter ? Retrouver la sérénité au quotidien
Vous traversez une période difficile et ressentez le besoin d'échanger dans un cadre sécurisé ? La surcharge mentale, les doutes et les ruminations sont épuisants. Faire la démarche d'un suivi est une étape courageuse.
Domaines d'accompagnement
- Troubles de l'estime de soi et dépendance affective
- Gestion du stress, de l'anxiété et des crises d'angoisse
- TOC, phobies, Traumatisme (simple et complexe)
- Dépression et prévention des rechutes
- Difficultés relationnelles, ruptures et séparations douloureuses
- Souffrance au travail, gestion du burn-out et épuisement
- Gestion des addictions et des comportements répétés
Le premier pas ne vous engage à rien : contactez-moi pour échanger et envisager une nouvelle voie.
TCC, Thérapies Brèves & Pleine Conscience
Un cadre adapté à vos besoins : Individuel, Groupe ou Ateliers dans le Tarn
Je vous propose différents espaces pour avancer à votre rythme, que ce soit à Castres, Puylaurens ou Lavaur.
Consultations individuelles (Castres & Puylaurens) : Un espace calme, bienveillant et sécurisé où vous pouvez être pleinement vous-même en toute confidentialité.
- Thérapies de groupe & Cercles de Femmes : Au sein de salles chaleureuses, venez partager et échanger autour de thématiques ciblées.
- À noter : Retrouvez-nous en Janvier 2027 pour le Cercle de Paroles de Femmes et la création de votre fresque annuelle.
- Ateliers mensuels de méditation de Pleine Conscience.
Un samedi par mois de 9h à 11h à la MJC de Puylaurens
Des questions ?
Appelez-moi au 07 83 35 26 64
Témoignages
Quand vous en parlez !
“Chrystèle me suit depuis quelques mois. Je l’ai dans un premier temps rencontrer à titre individuel et je viens juste de finir le stage MBCT à ses côtés . Chrystel est d’une douceur et d’une bienveillance extraordinaire. C’est une professionnelle très sérieuse. Ce stage est organisé à la perfection avec des supports précis, des exercices à faire à la maison et des échanges en groupe. Elle gère très bien le groupe & laisse s’exprimer chacun tout en respectant l’objectif de chaque session …ce qui n’est pas une mince affaire car chacun a envie de parler de soi, et peut-être de dériver du sujet. Un grand merci pour cette accompagnement qui a été très bénéfique pour moi et qui va m’aider à construire une vie plus sereine et plus heureuse. Je recommande vivement”
“Venant de finir une session de MBCT avec Chrystèle, j'ai pu lui exprimer de vive voix, tout le bien que cette formation m'a apporté. Chrystèle, en vrai professionnelle, m'a permis de faire émerger des problématiques que je pensais pourtant avoir déjà traitées. J'ai pu prendre conscience de ma valeur et de celle de la vie. Je recommande vivement.”
“Mon suivi a été fait par visio. Je n'arrivais pas à poser des limites travail/maison. Les 3 séances m'ont permis d'acquérir confiance et sécurité qui me faisait défaut. Compréhensive, à l'écoute, je recommande vivement.”
“Programme MBCT suivi pour mieux gérer l'anxiété. Chrystèle guide avec beaucoup de bienveillance et de compétences. Des bienfaits réels et mesurables, vers une meilleure qualité de vie... 🌼🌼”
Offrez un nouveau souffle à votre quotidien dès aujourd’hui. Contactez-moi
