A propos
Chrystèle Audoux, votre Psychopraticienne & Thérapeute dans le Tarn
Bienvenue dans mon univers d’écoute, de soutien et de bienveillance. Je suis Chrystèle Audoux, psychopraticienne et thérapeute certifiée. Je vous accueille au sein de mes cabinets situés à Puylaurens et Castres pour vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles, relationnelles ou professionnelles et à retrouver un équilibre de vie durable.
Aider les autres a toujours été ma priorité. Infirmière diplômée d’État pendant 26 ans, j’ai accompagné de nombreux adultes et adolescents en souffrance psychique et physique. Travaillant aux côtés de psychiatres et d’experts de la santé, j’ai affiné mon écoute et renforcé mes compétences. Pour vous proposer un accompagnement sur mesure, je me suis formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), à la méditation de pleine conscience et à la médiation thérapeutique.
Accompagnement psychologique à Castres et Puylaurens
Des outils thérapeutiques reconnus
pour avancer
vers votre bien-être
Partez à la rencontre de vos parents intérieurs : en 3 séances seulement, à l’aide de l’outil « dessin » et d’échanges guidés, trouvez votre sécurité intérieure et l’estime de vous.
Apprenez comment vous (dys)fonctionnez et offrez-vous la possibilité de faire autrement avec les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), la thérapie des Schémas et la thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) .
Partez à la rencontre de votre stress, de vos émotions/habitudes grâce à la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) à Castres et Puylaurens. Protocoles MBCT, ME-CL et CBSM.
TCC, Thérapies Brèves & Pleine Conscience
Un cadre adapté à vos besoins
Consultations individuelles
Thérapies de groupe & Cercles de Femmes
Ateliers mensuels de développement personnel & Pleine Conscience.
Témoignages
Quand vous parlez de moi !
“Chrystèle me suit depuis quelques mois. Je l’ai dans un premier temps rencontrer à titre individuel et je viens juste de finir le stage MBCT à ses côtés . Chrystel est d’une douceur et d’une bienveillance extraordinaire. C’est une professionnelle très sérieuse. Ce stage est organisé à la perfection avec des supports précis, des exercices à faire à la maison et des échanges en groupe. Elle gère très bien le groupe & laisse s’exprimer chacun tout en respectant l’objectif de chaque session …ce qui n’est pas une mince affaire car chacun a envie de parler de soi, et peut-être de dériver du sujet. Un grand merci pour cette accompagnement qui a été très bénéfique pour moi et qui va m’aider à construire une vie plus sereine et plus heureuse. Je recommande vivement”
“Venant de finir une session de MBCT avec Chrystèle, j'ai pu lui exprimer de vive voix, tout le bien que cette formation m'a apporté. Chrystèle, en vrai professionnelle, m'a permis de faire émerger des problématiques que je pensais pourtant avoir déjà traitées. J'ai pu prendre conscience de ma valeur et de celle de la vie. Je recommande vivement.”
“Mon suivi a été fait par visio. Je n'arrivais pas à poser des limites travail/maison. Les 3 séances m'ont permis d'acquérir confiance et sécurité qui me faisait défaut. Compréhensive, à l'écoute, je recommande vivement.”
“Programme MBCT suivi pour mieux gérer l'anxiété. Chrystèle guide avec beaucoup de bienveillance et de compétences. Des bienfaits réels et mesurables, vers une meilleure qualité de vie... 🌼🌼”
“Très à l'écoute et professionnelle, Chrystèle m a accompagnée dans un tournant de ma vie, elle m a permis d appréhender les événements avec plus de sérénité et en accord avec moi même en travaillant sur tout mon vécu . Que de choses enfouies, parfois douloureuses qui ont pus être remises au jour , en comprendre les mécanismes enfin d essayer d éviter " Des recommencements " Merci Chrystèle”
“Sans exagération, ma vie a complètement changé avec ce programme. J’ai commencé à avoir une meilleure intégration sociale, lutter contre la dissociation, faire face différemment aux situations difficiles, développer une confiance en moi et avoir plus de contrôle sur ma vie. Je suis en train de découvrir une nouvelle version de moi qui me plait bien. Merci infiniment.”
Diplômes et certifications
Pour enrichir ma pratique et proposer un accompagnement sur mesure, je me suis formée continuellement auprès de psychiatres et de professionnels reconnus. Cet ancrage médical et humain constitue le socle de ma pratique de psychopraticienne.
- Diplôme d’État d’Infirmière
- Certification Thérapie des Schémas (CEFTI)
- Thérapie ACT (ACT Thérapie)
- Thérapie en 3 points (S. Celerie)
- Instructrice en Méditation de Pleine Conscience - Niveau 3 (MBCT Formations & MBCT France)
- Formations spécialisées : Gestion du groupe thérapeutique, Gestion de la violence, Prévention du suicide, Agressions et violences sexuelles.
Bienveillance
Une écoute sans jugement pour soutenir vos progrès pas à pas.
Confidentialité
Un espace de parole protégé où tout peut être exprimé en toute sécurité.
Écoute active
Prenez le temps de comprendre les mécanismes de votre stress ou de votre anxiété.
Honnêteté et Clarté
Une relation thérapeutique fondée sur la confiance mutuelle.